Regăsește-ți echilibrul
cu un plan de nutriție!

Regăsește-ți echilibrul
cu un plan de nutriție!

Planuri alimentare personalizate

Obține planul tău personalizat în funcție de rezultatul analizelor, alergii sau intoleranțe, dar și în funcție de obiectivul tău: slăbire, menținere sau adăugare de masă musculară.

Planuri alimentare standard și accesibile

Am creat planuri alimentare pentru a satisface nevoi multiple și standard, iar meniurile au ingrediente accesibile în orice sezon.

Idei si rețete pentru mic dejun, prânz sau cină

Planurile cu rețete te ajută să găsești idei de mic dejun sau chiar cină atunci când ești în pana de idei! ps: Te ajută chiar să și slăbești.

De ce Aequilibrum Nutrition?

Echilibrul în toate – de aici pornește starea de bine, împlinirea și liniștea interioară. Când suntem bine cu noi înșine, suntem bine și cu cei din jurul nostru. Stilul de viață, obiceiurile alimentare și orele de somn au un impact mult mai mare decât am crede asupra sănătății fizice și psihice, asupra acțiunilor și percepției vieții de zi cu zi. Iar când îți dorești să faci o schimbare în viața ta, îmbunătățirea stilului de alimentație este primul pas spre găsirea echilibrului atât de necesar pentru o viață fericită.

Sunt Elena Fedorcan și am creat Aequilibrum Nutrition din dorința de a împărtăși din experiența mea și de a te ajuta și pe tine să găsești echilibrul în ceea ce mănânci, ce faci și în ceea ce simți. Planurile de nutriție pe care le-am conceput și le-am încercat eu însumi m-au ajutat nu doar să elimin kilogramele în plus, fără activitate fizică, ci și să îmi îmbunătățesc starea de sănătate. Am creat regimuri alimentare de la Level 1 la Level 3, planuri de detoxifiere, planuri pentru adăugare de masă musculară, în funcție de obiectivele dorite (slăbire, menținere sau îngrășare) și aportul caloric necesar bărbaților și femeilor.

Fă primul pas spre mai bine și descoperă planul alimentar care ți se potrivește!

Planuri alimentare pentru nevoile tale

Detox de Primavara
50.00
Un detox de primăvară nu este doar despre eliminarea toxinelor din corp, ci și despre aducerea echilibrului în viața noastră agitată.
Plan pentru Cuplu NEW
140.00
Bucură-te de mesele în doi, cu meniuri sănătoase și perfecte pentru dieta ta și a partenerului tău! Detox, Rețete, Plan alimentar pentru doi și deserturi delicioase pentru weekend!
Celular Detox
75.00
Detox de 7 zile pentru anul 2024! Acesta este un plan diferit de detoxifiere, care se concentrează pe alimentație și pe reechilibrarea organismului prin intermediul hranei, fără a recurge la metode extreme sau la promisiuni de "minuni" într-o ceașcă de ceai. În acest an, iti propun să-ti ajuti organismul să se curețe și să revină pe drumul cel bun prin intermediul alimentelor.
Pachetul perfect pentru slăbit – 18 kg
260.00
Level 1, 2, 3 Trei pași către tine. Level 1 te ajută să te adaptezi și să te organizezi. Level 2 echilibrul minții cu cel al trupului. Level 3 Sculptarea tuturor dorințelor tale printr-un antrenament special - cel al minții și al sufletului.
Plan alimentar de Post
80.00
Un plan de nutriție purificator care te va învăța cum să te alimentezi corect și echilibrat în perioada postului. Împreună cu planul alimentar de post  nu doar că vei scăpa de kilogramele în plus, dar vei începe un stil de viață echilibrat.
40 Idei de Mic Dejun
80.00
Rețetele de mic dejun au fost concepute din dorința de a vă oferi alternative la rețetele clasice pe care le știm cu toții. Am vrut să creez rețete cu gusturi diferite, dulci, sărate, pentru a avea parte în fiecare dimineață de varietate.
31 de Salate Speciale + Dressinguri
80.00
Am creat aceste salate în ajutorul tău, pentru a-ți simplifica procesul de gătire. După cum știm cu toții durata de preparare a unei salate este mult mai scurtă, iar gustul poate fi chiar mai bun decât al multor preparate obișnuite.
Detox Restart
80.00
Pentru o detoxifiere completă care ar putea intesifica regimele alimentare oferite de mine, vin în ajutorul tău cu trei zile diferite și colorate pentru RESTART.
Detox – Cinci Smoothie-uri
70.00
Pentru o detoxifiere completă care ar putea intesifica regimele alimentare oferite de mine, vin în ajutorul tău cu CINCI zile diferite și colorate.
Level 1
80.00
Un plan de nutriție blând care te va învăța cum să te alimentezi corect. Împreună cu planul alimentar alcătuit de mine nu doar că vei scăpa de kilogramele în plus, dar vei începe un stil de viață sănătos. O alimentație corectă care va reda corpului tău imaginea pe care ți-o dorești.
Level 2
100.00
Acest regim intensiv îl poți urma dacă ești deja familiarizată cu regulile planului 1. Level 1 va fi un suport perfect pentru Level 2. Deja știi regulile. Ești obișnuită cu un stil de viață sănătos. Zâmbești mai mult. Ești și mai puternică.
Level 3
120.00
De foarte multe ori - mintea, alimentația și respirația influențează corpul și poziția lui. O minte liniștită întotdeauna va reda corpului o postură elegantă și frumoasă. O respirație corectă va elibera energia negativă din organism. Ești pregătit să încerci un nou mod de viață?
Plan alimentar Gravide
120.00
Din propria experiență știu ce înseamnă această perioadă și cât de greu este uneori să-ți înfrânezi poftele. Cu ajutorul acestui plan te voi învăța cum să-ți echilibrezi mesele.
Plan alimentar Alăptare și Diversificare
130.00
Din experiență, știu ce înseamnă această perioadă și cât de greu este uneori să-ți înfrânezi poftele chiar si după sarcina. Un regim alimentar gândit cu atenție pentru femeile care alapteaza natural este esențial pentru a îți echilibra mesele și pentru a asigura toți nutrienții necesari bebelușului. pentru o alimentație diversificată.
Vegetarieni
90.00
Te felicit dacă ai ales acest plan potrivit pentru ovovegetarieni. Doresc să îți mărturisesc, că stilul tău de viață vegetarian, dacă nu este ordonat, la un moment dat îți poate pierde din esență.
Regim Raw Vegan
80.00
O minune pentru corpul tău! A venit vara, de ce să nu arăți bine și să nu profiți o lună de toate bogățiile ei? Eu am încercat acest regim și m-am simțit extraordinar de bine.
Plan alimentar pentru copii
90.00
Plan nutriție Copii Un plan de nutriție care va stabili echilibrul caloric al copilului tău. Cât durează? În funcție de nevoile copilului și de abilitatea acestuia atunci când vine vorba de respectarea unui program, planul nutrițional trebuie să dureze 30 de zile.
Cartea cu înlocuiri alimente și rețete
100.00
În această carte veți regăsi prezentate modalități prin care puteți să înlocuiți anumite produse alimentare pentru a avea un stil de viață cât mai sănătos.
Asceza
60.00
M-am gândit mult timp zilele acestea la tine și îmi doresc să îți transmit câteva sfaturi care pe mine m-au ajutat foarte mult.
Îngrășare femei
90.00
Importanța alimentelor îți spune cuvântul chiar și atunci când trebuie să adăugăm în corp grăsime și musculatură sănătoasă.
Slăbire bărbați
100.00
Un plan de nutriție blând care te va învăța cum să te alimentezi corect și sănătos. Împreună cu planul alimentar alcătuit de mine nu doar că vei scăpa de kilogramele în plus, dar vei începe un stil de viață sănătos.
Îngrășare bărbați
80.00
Importanța alimentelor îți spune cuvântul chiar și atunci când trebuie să adăugăm în corp grăsime și musculatură sănătoasă.
Sarcină Sănătoasă, Alăptare Reușită
230.00
Pachetul este compus din Plan alimentar Gravide si Plan alimentar Alăptare și Diversificare. Cu acest pachet, vă veți bucura de avantajul de a avea două planuri alimentare specializate într-un singur loc, pentru a vă asigura că vă hrăniți copilul în mod corespunzător în aceste etape importante ale vieții.
Aequilibrium – Piele, Păr și Unghii Fragile*
100.00
Primeste o carte de vizita sau o invitatie catre o sanatate exterioara.Păr sănătos? Desigur. O alimentație bogată în vitamine, multă apă și mese regulate. Piele fină și strălucitoare? Fără probleme, dacă respecți o rutină alimentara zilnică destul de riguroasă, pielea ta va arăta perfect. Unghii tari și sănătoase? Da, doar dacă ai grijă și ești focusată pe femeia frumoasă din tine. Totul este posibil, iar tânără rămâi doar dacă îți dorești!

© Aequilibrium 2023 | Toate drepturile rezervate