Pachet Alimentar 90 Zile

Suntem încântați să vă prezentăm un pachet cuprinzător de nutriție și sport pe o durată de 3 luni, conceput pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de a va echilibra alimentar, reducere a grăsimii corporale și tonifiere. Acest plan include un detaliat program alimentar, un regulament eficient de organizare și o serie de antrenamente recomandate de un antrenor de sport.

Nutriție Sănătoasă și Diversificată:

Plan Alimentar Zilnic:

  • Trei mese principale echilibrate
  • Două gustări sănătoase

Diversitate Alimentară:

  • Origine animală: carne slabă, ouă
  • Origine vegetală: legume, fructe, cereale integrale

Rețete Delicioase:

  • Aproximativ 300 de rețete pentru a vă menține motivarea
  • Opțiuni variate pentru toate preferințele alimentare

Organizare și Eficiență:

Liste de Cumpărături Săptămânale:

  • Facilitatea achiziționării ingredientelor necesare
  • Economisirea timpului și banilor

Regulament pentru Organizare:

  • Ghid detaliat pentru organizarea eficientă a programului zilnic
  • Menținerea consistenței și urmărirea progresului

Antrenamente Personalizate sala si acasa:

Antrenamente de Trei Ori pe Săptămână:

  • Combinație de cardio și antrenament de forță
  • Adaptate pentru a se realiza acasă, fără echipament special dar si la sala

Opțiuni de Exerciții în Zilele de Pauză:

  • Exerciții opționale pentru zonele specifice sau probleme
  • Flexibilitate în adaptarea programului la nevoile individuale

Contraindicații și Avertismente:

Persoane cu Probleme de Sănătate:

  • Consultați medicul înainte de a începe planul
  • Contraindicat persoanelor cu afecțiuni de sănătate preexistente

Femei Însărcinate și Persoane Sub 18 Ani:

Acest plan nu este recomandat pentru aceste categorii

Format PDF Accesibilitate Lunara pe perioada de 3 luni:

Conveniență și Accesibilitate:

  • Planurile din acest pachet vor fi disponibiel în format PDF
  • Pot fi descărcate și tipărite pentru utilizare offline
  • Acest plan integrat își propune să vă ofere nu doar rezultate tangibile, ci și o abordare holistică pentru îmbunătățirea sănătății și stării de bine. Sperăm că veți găsi motivația și ghidul necesar pentru a vă atinge obiectivele de fitness. Fiți consecvenți și perseverenți, iar rezultatele vor veni! nu uitati sa continuati cu planul urmator pentru a avea rezultate mai mari.

 

Acest PDF va avea o accesibilitate pe mail și pe contul platformei urmând ca în fiecare lună să se adauge următorul plan!

450.00